Alle Beiträge

Unsere Gesellschaft suggeriert uns ständig neue To-dos: – In 3 Wochen den Bauch loswerden. – Noch gesünder essen. – Finanzielle Freiheit erreichen. Immer neue Ziele, immer neue Versprechen von Glück. Doch sind wir Menschen wirklich so gebaut, dass wir immer ein Ziel brauchen? Und: Macht uns das Erreichen dieser Ziele langfristig wirklich glücklich?

Wenn wir uns auf die Reise mit Gewaltfreier Kommunikation einlassen, beginnt sie nicht im Gespräch mit anderen – sondern bei uns selbst. Wir richten uns innerlich aus, schauen nach innen und nehmen wahr, was in uns wirkt. Ein wichtiger Teil davon sind unsere Glaubenssätze.

Gefühle sind kein Luxus. Sie sind unser inneres Navigationssystem – wie ein Kompass, der uns zeigt, wo wir stehen und was wir brauchen. Doch viele von uns haben im Laufe ihres Lebens gelernt, bestimmte Gefühle zu verdrängen. Vielleicht, weil wir als Kinder gehört haben: „Sei nicht so empfindlich“, „Hör auf zu weinen“ oder „Wütend sein bringt doch nichts“. Was damals Schutz geboten hat, führt heute oft dazu, dass wir den Zugang zu unseren eigenen Gefühlen verlieren.

Wenn ich von Gewaltfreier Kommunikation (GFK) erzähle, höre ich oft: „Ach, das ist doch bestimmt gut für Kinder.“ Niemand möchte Gewalt mit Kindern verbinden, deshalb klingt das erstmal logisch. Doch sobald ich erkläre, worum es wirklich geht, rollen manche die Augen.

Die Autonomiephasen sind echte Meilensteine in der Entwicklung von Kindern. Sie fordern uns als Eltern heraus – und zeigen gleichzeitig,...

Es ist früh am Morgen. Die Uhr tickt. Kita, Arbeit, Termine. Und dann das: „Ich will nicht Zähne putzen!“ Wir stehen da, Zahnbürste in...

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg ist für mich mehr als eine Methode – sie ist eine Haltung. Eine Haltung, bei der ich nicht nach Schuldigen suche, sondern Verantwortung übernehme: für meine Gefühle, für meine Bedürfnisse und für die Art, wie ich kommuniziere.

Die Kita ist nicht nur ein Ort der Betreuung – sie ist ein Stück Lebensraum. Hier machen Kinder ihre ersten sozialen Erfahrungen außerhalb der Familie. Sie lernen: Wie gehe ich mit anderen um? Wie werde ich gehört? Und: Darf ich so sein, wie ich bin – auch mit starken Gefühlen?